Diät Thermomix Kekse Rezept

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Wie man Gewicht verliert, ohne auf Englisch zu trainieren

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Kohlenhydratreiche Getreideprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel sind zwar bequeme, schnelle Energielieferanten. Aber es lohnt sich trotzdem, die Ernährung umzustellen!

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Sie müssen die Komfortzone verlassen, eingelagerte Nährstoffe besser verwerten und Fettreserven abbauen. Das führt dazu, dass du abnimmst, obwohl du reichhaltig essen kannst.

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Denn die wenigen Kohlenhydrate, die du zu dir nimmst, sind qualitativ hochwertig. Und wenn es dir besonders schwerfällt, aufs tägliche Brot zu verzichten, dann findest du auch kreative Low-Carb-Alternativen zum Selbstbacken!

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Suchen Sie nach Ideen für ein einfaches Abendessen? Huhn ist eine unkomplizierte und köstliche Option mit wenig Kohlenhydraten.

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Komplexe Kohlenhydrate versorgen dich über einen längeren Zeitraum mit Energie. Anstatt komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten, kannst du auf diese hochwertigeren Alternativen umsteigen.

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Damit erhöhst du auch den Anteil an Vitaminen und Proteinen in deiner Ernährung. Lass mit Low Carb die Pfunde purzeln! Rührei mit Spinat und Ziegenkäse.

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Vegane Eierspeise. Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus.

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Wie funktioniert Low Carb? Schlaue Knabbernüsse.

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Kohlenhydrate reduzieren und nicht am Geschmack sparen! Tipps für das Zubereiten von Hühnerfleisch.

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Spargel mit Eier-Vinaigrette. Lachstatar auf Avocadomus.

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